濕疹熱寒濕大不同　對症下藥祛癢

從上述名稱可看出，每當提到皮膚搔癢的不適症狀，中醫名稱中多離不開「風」字，又是為什麼呢？江裕陽中醫師解釋，這是因為中醫認為濕疹的「癢」，係由「風」引起，故治療時需袪風止癢。

雖說導致濕疹發生的原因，皆因「風」而起，但依據個人體質差異，發作的部位與症狀也會有些許差異，因此中醫治療方式也大相逕庭。至於症狀該如何判別呢？最簡單的方式則是以皮疹色澤為分類，若皮疹的顏色偏白，屬「風寒」，治療需袪風散寒；若皮疹的顏色偏紅，屬「風熱」，治療需袪風清熱；若皮疹有水泡，屬「風濕」，治療則需健脾化濕。

預防濕疹這樣做　6要點遠離搔癢

除了根據體質差異對症下藥外，想要預防濕疹發生，又該怎麼做呢？江裕陽中醫師建議，從調整日常的生活型態開始做起，除了維持良好的睡眠習慣，三餐定時定量外，在飲食、穿著上更要多加小心留意，以下為江裕陽中醫師所提供的6大要點：

要點1／飲食宜清淡，多吃當令新鮮食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。

要點2／室內保持空氣流通，以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。

要點3／選擇寬鬆透氣棉質衣料，少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物。

要點4／流汗是身體排毒的重要途徑，適當的運動讓身體流汗，有益健康。

要點5／冰品冷飲應有節制，尤其是天氣熱，大口吃冰，易影響脾胃的運化功能，而導致食慾不佳、倦怠乏力、大便黏膩不順或腹瀉等「濕阻」現象。

要點6／壓力是萬病之源，有形的束帶，會造成局部皮膚過敏，無形的壓力，亦會引起身體的過敏反應。正面思考，放鬆心情，減少情緒壓力，亦是預防濕疹不可忽略的層面。

【中醫師小叮嚀】：

江裕陽中醫師提醒，若有濕疹困擾應尋求相關專業醫師協助治療，以免濕疹病狀為有效控制，反復發作、經久不癒演變成慢性濕疹，造成皮膚損傷，出現皮質增厚、粗糙，或苔蘚樣病變發生，更難治癒且影響外觀。